Два ореха в руке



Это упражнение с орехами - великолепный метод восточной медицины, который снимает нервное напряжение и успокаивает нервы очень быстро.

Два ореха в руке

Простой способ обеспечить себе отличное настроение на целый день



В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин , которую можно делать не вставая с постели и всего 3 минуты.

prostoj-sposob-obespechit-sebe-otlichnoe-nastroenie-na-celyj-den

Что лучше сжигает жир: тяжести или бег?



Лишний вес – извечная проблема миллионов женщин всего мира. Всем известно, что самый действенный способ справиться с лишними килограммами – это регулярные тренировки.

Что лучше сжигает жир: тяжести или бег?

Массаж яблоками для красивой кожи




Мало кто знает, что яблоки могут стать эффективным орудием для отличного спа-массажа, который самым благоприятный образом отразится на состоянии кожи.

massazh-yablokami-dlya-krasivoj-kozhi

Магия одного упражнения




Часто можно услышать – мне некогда заниматься физкультурой или просто и прямо – у меня нет никакого желания. И хотя второе высказывание более честное – результат один и тот же.
Между тем, для того, чтобы поддерживать себя в отличной физической форме, не надо много времени и места. Нужно только одно: желание следить за собой. Ведь вы хотите быть стройной и здоровой?

Магия одного упражнения


Лучшие продуктовые «дуэты» для снижения веса



Почти всегда «два лучше, чем один».

Ильф и Петров написали свои самые известные произведения в тандеме. Братья Коэны снимают вместе свои лучшие фильмы. А Малыш неотделим от Карлсона так же, как Том от Джерри. Этот же принцип работает и относительно множества продуктов. Полезные свойства и вкус одного продукта дополняются и усиливаются свойствами другого.

Лучшие продуктовые «дуэты» для снижения веса

Смешайте горчицу с сахаром - и ваши волосы будет не узнать!



Какая бы длина волос ни была, каждая их обладательница хочет, чтобы они были блестящими и ухоженными, «как в рекламе».

smeshajte-gorchicu-s-saharom---i-vashi-volosy-budet-ne-uznat


Можно ли похудеть при замедленном обмене веществ?



Можно ли похудеть при замедленном обмене веществ?

Соблюдение диет с минимальным результатом или вообще без оного обескуражит любого. Вы начинаете винить в неспособности похудеть свою слабую волю, а заодно и непрофессионализм составителей любых диет. На самом же деле в этом может быть виноват так называемый метаболический синдром, то есть замедленный обмен веществ.